باقاعدگی سے بادام کھائیں اور وزن گھٹائیں
اگرچہ وزن کم کرنا ایک مشکل عمل اور دیرینہ عمل ہوتا ہے لیکن اسے بالراست طریقے سے بھوک کم کرکے ضرور قابو کیا جاسکتا ہے۔ اس ضمن میں ایک مطالعہ کیا گیا ہے جس میں بادام کی افادیت سامنے آئی ہے۔
یونیورسٹی آف ساؤتھ آسٹریلیا کے مطابق بادام…