خوف  اور وسوسوں پر کیسے قابو پائیں؟ 

خوف ، لاعلمی کی پیداوار ہے- لاعلمی وسوسوں کو جنم دیتی ھے- حالات کا مکمل ادراک ہو، مشکلات سے نمٹنے کی منصوبہ بندی اور تیّاری ہو تو پھر خوف نہیں پر اعتمادی ٹھہرتی ہے- سوچ کی وسعت ، خوف پر قابو پانے

SIQ

ایس آئی کیو کی طرف بھی آتے ہیں ، لیکن اس سے پہلے ٹی بریک ضروری ھے- شادی کی تقریبات میں "مائیوں" کی رسم کی جو اہمیت ہے ، بلکل ایسے ہی پی ایم اے میں " ٹی بریک" کو خاص

بھارت نے بنگلہ دیش کو دوسرے ٹیسٹ میں ہرا دیا

بنگلہ دیش کے خلاف ہندوستان نے 7.36 کے حیران کن رن ریٹ کے ساتھ ایک نیا ریکارڈ  بنا ڈالا- ٹیسٹ کرکٹ کی تاریخ میں اب تک کا سب سے زیادہ اوسط ہے۔ اس کامیابی نے جنوبی افریقہ کا 19 سالپرانا ریکارڈ توڑ دیا۔ 

میسنے 

ہمارے ہاں کے سیٹھوں اور دنیا بھر کے سیٹھوں میں ایک واضع فرق ہے- ہمارے سیٹھ میسنے ہیں- پنجابی میں تیز طرار مگر خاموش دکھائی دینے والے کو میسنا کہتے ہیں- یہ سائیڈ پر بنچ لگا کر بیٹھے ہیں ،